항산화 작용

영지버섯은 면역력 강화와 항산화 작용으로 유명한 건강 보조 식품으로 알려져 있습니다. 또한 항염증, 항암 효과가 있는 것으로도 알려져 있습니다. 하지만 섭취 시 과민반응이 있을 수 있으며, 특히 항응고제를 복용하는 환자들은 주의해야 합니다. 영지버섯은 항응고작용을 일으킬 수 있어 혈전증을 유발할 우려가 있습니다. 이외에도 간 손상이나 소화기 장애 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

구기자는 한방향의 대표적인 원료로, 옛 한약에서부터 건강에 도움이 된다고 생각되어 마련한 식재료입니다. 영양가가 풍부해면서도 효능이 다채로워, 면역력 강화부터 피로회복, 눈 건강까지 다양한 면에서 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 구기자를 적절하게 섭취하는 방법을 알아두면, 더욱 효과적으로 건강에 도움이 될 수 있어요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.