체질량지수(BMI) 계산 방법과 해석
체질량지수(BMI)는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값으로, 신체에 지방이 얼마나 쌓였는지를 파악하는 지표입니다. BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18.5~24.9는 정상, 25~29.9는 과체중, 30 이상부터는 비만으로 판단됩니다. BMI는 신체지수를 쉽게 파악할 수 있어 보편적으로 사용되고 있습니다. 체중과 건강 상태를 파악하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 질병 발생 위험도를 예측하는 데도 활용됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.