천연비타민 vs 합성비타민: 어떤 것을 선택해야 할까?

천연비타민 vs 합성비타민: 어떤 것을 선택해야 할까?

비타민을 섭취할 때 천연비타민과 합성비타민 중 어떤 것을 선택해야 하는지 고민하는 경우가 많습니다. 천연비타민은 자연에서 직접 추출되어 만들어지는 반면, 합성비타민은 인공적으로 만들어지지만 정확한 양과 품질을 보장할 수 있습니다. 어떤 것을 선택해야 할지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.