비타민C를 효과적으로 섭취하는 방법들을 알아보자
요즘 가장 핫한 건강 관심거리 중 하나인 비타민C! 비타민C는 강력한 항산화제로 유명하며 면역력 강화와 피부미용에 좋다고 해요. 하지만 비타민C는 몸이 스스로 만들지 못하기 때문에 음식이나 보조제 등을 통해 충분히 섭취해야 합니다. 과일, 채소 섭취와 함께 서브리나 등의 보조제를 활용하는 것도 좋은 방법이에요. 자세한 내용은 아래 글에서 알아봅시다.
비타민c보습
요즘 가장 핫한 건강 관심거리 중 하나인 비타민C! 비타민C는 강력한 항산화제로 유명하며 면역력 강화와 피부미용에 좋다고 해요. 하지만 비타민C는 몸이 스스로 만들지 못하기 때문에 음식이나 보조제 등을 통해 충분히 섭취해야 합니다. 과일, 채소 섭취와 함께 서브리나 등의 보조제를 활용하는 것도 좋은 방법이에요. 자세한 내용은 아래 글에서 알아봅시다.