바나나

요즘 혈압 관리는 매우 중요한데, 특히 저혈압을 예방하기 위해서는 적절한 식단이 필수적입니다. 저혈압이란 혈압이 정상 수치보다 낮아지는 상태로, 이는 다양한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 그래서 일상적인 식품 속에서 저혈압을 예방할 수 있는 영양소나 식품들을 적절히 고르는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.