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비타민 섭취량을 측정하는 방법은 보통 밀리그램(mg) 또는 국제단위(IU)로 표시됩니다. 두 가지 단위를 활용하여 비타민 함유량을 비교하고 표시함으로써 소비자가 보다 명확하게 비타민의 양을 이해할 수 있습니다. 이를 통해 올바른 비타민 섭취량을 지켜가며 건강을 유지할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.