항산화효과

우엉은 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 다이어트나 소화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 과다 섭취 시 소화곤란, 설사 등 부작용이 나타날 수 있으니 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 이에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.