비타민을 섭취 후 소변이 노랗게 변하는 이유와 대처 방법 알아보기
비타민을 복용하면 소변이 노랗게 변하는 현상은 일반적인 현상으로, 비타민의 대사 과정에서 생성되는 용소가 배설물에 반영되기 때문이다. 주로 비타민 B2(리보플라빈)과 비타민 B12(시아노코발라민) 섭취 후 노랗게 변하는 경우가 많은데, 이는 신체에 필요한 양을 초과한 비타민이 약물 대사 과정에서 배설되어 나타나는 현상이다. 이에 대처하기 위해서는 수분을 충분히 섭취하여 체내의 리보플라빈 및 시아노코발라민 농도를 조절할 필요가 있다.더불어 비타민을 복용할 때 권장량을 준수하는 것이 중요하며, 의사나 약사의 조언을 듣는 것도 좋다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.