비타민 B12 부족 증상과 해결 방법을 알아보세요!
비타민 B12는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데, 이를 부족하게 섭취하게 되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 피로, 두통, 현기증, 우울감, 식욕 부진, 메모리 저하, 신경 손상 등이 대표적인 증상으로 나타날 수 있습니다. 하지만 우리 몸은 비타민 B12를 스스로 합성하지 못하기 때문에 영양제나 적절한 식단을 통해 보충해주어야 합니다. 비타민 B12 부족 증상을 해결하기 위해서는 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.