적절한 섭취시간

많은 사람들이 건강을 지키기 위해 비타민을 복용하지만, 올바른 방법으로 복용하는 것이 중요합니다. 비타민을 올바르게 복용하면 건강에 도움이 되지만, 과도하게 섭취할 경우 오히려 해로울 수 있습니다. 적절한 비타민 섭취 방법과 유의할 점들을 알아보겠습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.