자몽의 건강에 좋은 이유와 주의사항
자몽은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데, 특히 비타민 C 함유량이 매우 높아 면역력 강화와 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 다이어트나 혈당 조절에 도움을 주는 섬유질이 풍부하고 칼륨 함유량이 높아 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 자몽을 섭취할 때는 주의가 필요한데, 특히 의약품 복용 시 상호작용 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 아울러 자몽 알러지가 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 자세한 내용은 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.