자기효능감을 높이는 방법들을 알아보자
자기효능감은 우리가 성공을 경험하고 실현할 능력에 대한 신념이다. 이는 우리가 어떤 일을 할 때 그것을 이루어 나갈 수 있다고 믿는 것을 말한다. 자기효능감을 높이기 위해서는 자기 자신에 대한 긍정적인 자아이미지를 구축하고, 작은 성취를 경험하며 성장하는 과정을 지속적으로 겪어보는 것이 중요하다. 또한, 실패와挑전에 대한 경험을 통해 과거의 부정적인 신념을 극복하고 미래에 대한 긍정적인 기대를 갖는 것도 도움이 된다.자기효능감을 향상시키는 우리만의 방법을 찾아보며 자신을 믿어주세요.
아래 글에서 자세하게 알아봅시다.