요즘 바빠서 영양 균형을 제대로 챙기지 못하면서 비타민 부족으로 인한 증상들이 나타날 수 있어요. 피로, 피부 문제, 우울감, 식욕부진, 두통…
비타민은 우리 몸에 필수적인 영양소인데, 이를 위한 최선의 방법은 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것입니다. 영양가 있는 채소와 과일, 식이섬유가 풍부한…
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