안구 건강

컴퓨터 모니터를 오랫동안 사용하는 것은 눈 건강에 해로울 수 있습니다. 그러므로 자주 환기하고 눈 주변 근육을 풀어주는 안구 운동을 꾸준히 실시하는 것이 중요합니다. 또한 모니터와 눈 간의 안전한 거리를 유지하고, 화면 밝기와 색온도를 조절해주는 것도 좋은 방법입니다. 또한 정기적인 안과검진도 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

안녕하세요! 블루라이트, 스크린 시간, 고도 비디오 게임 등 눈 건강을 해치는 요인들이 많아지고 있습니다. 이로 인해 눈 건강을 지키는 것이 더 중요해지고 있습니다. 눈 건강을 위해 필요한 7가지 습관에 대해 소개해 드리겠습니다. 이러한 습관들을 지키면 더 건강한 눈을 유지할 수 있을 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.