땅콩의 건강에 좋은 이유들
땅콩은 영양가가 풍부하고 맛도 좋아 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 뿐만 아니라 땅콩에는 우리 몸에 좋은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어서 건강에도 매우 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그중에서도 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어서 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 이 밖에도 땅콩은 심장 건강을 챙겨주는 폴리페놀류가 풍부하게 함유돼 있다고 알려져 있습니다.아래 글에서 자세하게 알아봅시다.