식도염 식사요법

식도염은 식도의 염증으로 인해 발생하는 질병으로, 적절한 식습관 조절이 중요하다. 식도염을 예방하기 위해서는 식사 속도를 늦추고 식사 중간에 물을 소량씩 마시며 식사 후 2~3시간 동안 누워서는 안 된다. 또한 과식을 피하고 유해한 음식이나 음료는 피하는 것이 좋다. 식도염 발생을 줄이기 위한 식습관 조절은 중요하니 유의해야 한다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.