비첨가물

비건 식단은 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 식단으로, 영양소 공급에 대한 관심이 높습니다. 비건 식단에는 단백질, 철분, 오메가-3 지방산 등 다양한 영양소가 필요합니다. 식물성 식품 중에도 이를 공급해주는 다양한 식품들이 있습니다. 이를 통해 비건 식단도 영양을 균형있게 공급받을 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.