보리차의 효능과 부작용을 알아보자
요즘 보리차가 인기를 끌고 있는 이유는 다양한 효능 때문인데, 대표적으로 항산화 작용으로 인한 피부 미용 효과와 다이어트 효과 등이 있습니다. 또한, 식이섬유 함유량이 풍부해 소화에 도움을 주고, 스트레스 해소와 수면 개선에도 도움이 된다고 합니다. 그러나 과도한 복용은 부작용을 일으킬 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
보리차 부작용
요즘 보리차가 인기를 끌고 있는 이유는 다양한 효능 때문인데, 대표적으로 항산화 작용으로 인한 피부 미용 효과와 다이어트 효과 등이 있습니다. 또한, 식이섬유 함유량이 풍부해 소화에 도움을 주고, 스트레스 해소와 수면 개선에도 도움이 된다고 합니다. 그러나 과도한 복용은 부작용을 일으킬 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.