리놀레산

오늘은 항산화 비타민에 대해 알아보려 합니다. 항산화 비타민에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴(비타민 A 전 구성물), 코엔자임 Q10 등이 있습니다. 이들은 식품과 영양제를 통해 복용 가능하며, 피부 미용, 면역력 강화, 세포 손상 방지 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이들 비타민이 신체에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.