로칼푸드

간식으로 먹는 과일의 칼로리와 영양성분을 비교해보는 방법

과일은 맛있는 간식이지만 칼로리와 영양성분을 비교하는 것이 중요합니다. 과일에는 당류와 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양소 섭취에 도움이 됩니다.…

4개월 ago

칼로리 적게 든든한 샐러드 만들기

오늘은 칼로리를 적게 섭취하면서도 영양가있고 든든한 샐러드를 만드는 방법에 대해 알아보려고 해요. 칼로리가 낮은 채소와 단백질이 풍부한 식재료를 활용하여 맛있고…

6개월 ago

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