레몬의 다양한 효능과 부작용 등을 알아봅시다
레몬은 상큼한 맛으로 유명하지만, 그 향과 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점이 있는 과일입니다. 레몬은 C비타민을 비롯한 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 뿐만 아니라 감기 예방, 다이어트 도움, 소화 개선, 피부 미용 등 다양한 효과가 알려져 있습니다. 하지만 과다한 섭취나 특정 질병을 앓고 있는 경우 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.