항우울 효과

비타민 D 섭취량을 늘리는 식품 및 방법을 알아보자

요즘 같이 바깥 활동이 적은 계절에는 비타민 D 섭취량이 부족해지기 쉽습니다. 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역 시스템 강화에도 중요한데요.…

5일 ago

알티지 오메가3 섭취 방법과 효능 알아보기

알티지 오메가3는 생선이나 식물성 오일 등을 통해 적절히 섭취함으로써 혈중 지방과 염증을 조절하고, 뇌 기능 및 심혈관 건강에 도움을 줄…

6개월 ago

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