숨쉬기

새로운 트렌드로 자리매김한 공중 요가는 몸과 마음을 동시에 휘트니스하고 힐링하는 데 도움을 줄 수 있는 운동이다. 안정감을 주는 고요한 공간과 심호흡으로 스트레스를 해소하고 근육을 강화하는 효과도 기대할 수 있다. 하늘 아래에서 몸을 펴고 느긋한 시간을 보내면서 일상의 소리에서 벗어나 자신을 다시 발견할 수 있는 기회가 될 것이다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.