대추차의 효능과 부작용을 알아보기
대추차는 건강에 많은 이점을 제공하는 전통적인 중국 차로, 소화 개선, 면역력 강화, 피로 회복, 신진대사 촉진 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 당포가 풍부하여 달콤한 맛을 내지만 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그러나 대추차를 과도하게 복용할 경우 소화 불량, 설사, 변비와 같은 부작용이 있을 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.