안녕하세요! 오늘은 호박씨의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요. 호박씨는 다양한 영양소를 함유하고 있어 항산화 작용을 하며 혈당 조절에 도움을 줄…
구기자는 한방향의 대표적인 원료로, 옛 한약에서부터 건강에 도움이 된다고 생각되어 마련한 식재료입니다. 영양가가 풍부해면서도 효능이 다채로워, 면역력 강화부터 피로회복, 눈…
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